Статья о том, как ускорить обмен веществ в организме. В ней описываются 21 проверенный способ ускорения обмена веществ, включая правильное питание, употребление воды, здоровый сон и аэробные тренировки. Также рассказывается о том, почему нехватка калорий может негативно влиять на обмен веществ и почему длительные и жесткие диеты не рекомендуются диетологами.